在这个充满不确定性的时期，很难知道哪条路是好的。生活方式发生了翻天覆地的变化，包括我们的职业和教育。各地的学校都被要求关闭一段时间，但学习当然没有停止。各地的教师和学生都必须找到远程学习的新常态。现在比以往任何时候都更需要家长和监护人的支持，以支持孩子们继续取得成功。在过去的一周里，我的许多客户都向我寻求建议，了解如何最好地继续让孩子在家接受教育（同时保持他们的理智）。我让他们知道，孩子在学校的日常生活和环境永远不会被 100% 复制；然而，我们可以采取一些小步骤，在家里创建一个“教室”。在家学习甚至还有一些好处，可以极大地帮助您的孩子成长。以下是我在家学习的十大技巧。
- 建立一个 常规 和你的孩子一起是关键尽量不要让孩子睡得太晚，吃点早餐，然后开始新的一天。立即投入到一项激发思维的活动将有助于让孩子走上正确的道路。也许是读书、数玩具车，或者在白板上写下当天的目标，练习书法。让孩子像在学校一样开始新的一天——全天学习休息，在家休息！安排午餐和零食时间。完成另一项学术活动，然后换个方式。提供一些活动来帮助孩子消耗能量，比如开合跳、原地跑步、瑜伽等。在晚餐时减少学术学习时间，只花时间与家人在一起。睡觉，然后重复！
- 事情并不总是按计划进行没关系！每个人都需要适应，而且您的孩子可能会受到比他们承认的更多的转变影响。只需一天天地适应，如果某件事没有奏效，不要害怕改变方向并尝试不同的事情。但在一天中安排休息和喘息空间将有助于每个人不会感到压力过大。
- 用活动填满一整天似乎是一项艰巨的任务，但有很多资源可用。 和任何事情一样，适度是关键。电子产品是一种很棒的工具，但不能整天使用。每天安排一些时间让孩子浏览免费网站，例如 ABCya.com、BrainPop.com 或 newsela.com。查看这份汇总的清单 数以百计的免费在线资源 在这个不安的时期，这些是可用的！您的孩子甚至可能熟悉其中的一些！
- 如果可以的话，把学习带到户外去！ 使用人行道粉笔练习写字母和数字、在水泥线上行走以保持平衡或对移动的汽车进行分类。
- 利用你身边已有的东西。你不需要精心设计的课程来让孩子继续取得成功。在纸上画线，让孩子沿线剪下，折叠毯子练习分数，或者给家人或朋友写信并邮寄。你的家里充满了学习工具！
- 不要对可能出现的大问题感到惊讶。 您的孩子可能比平时花更多的时间与您在一起，这为他们提供了更多机会与您交谈，并向您询问有关您、您的家庭和日常生活的问题。不要回避这些时刻——相反，试着接受它们并尽可能如实回答。有很多资源可以帮助您解决可能出现的一些问题。如果他们询问他们的收养故事，您可能会发现 其中一些 图书 和 文章 有帮助的。
- 最重要的是，利用这段时间教你的孩子一些新东西或强化所教的技能。 让您的孩子在烤饼干时称量配料。让您的孩子在摆放餐桌时清点餐具。让您的孩子参与家务，培养他们的责任感。
- 让你的孩子做一个孩子吧！ 每天尝试呼吸新鲜空气，无论是去远足还是坐在阳台上。让您的孩子休息和减压很重要。
- 我们每天都会适应这个新常态。 这一切都会过去，当我们回首往事时，我们会想想我们能花更多的时间陪伴我们的孩子是多么幸福。
- 不要忘记我们在这里为您服务！ Spence-Chapin 的临床团队提供虚拟辅导课程，为与收养相关的人员提供支持。请致电 (646) 539-2167 或 [email protected] 了解我们如何提供帮助。
Mark Lacava 目前担任 Spence-Chapin 收养前后服务的首席临床官 (CCO)。Mark 负责管理咨询人员，监督 Spence-Chapin 的咨询、支持服务、社区规划和专业培训。作为一名持证临床社会工作者，Mark 拥有 20 多年与儿童和家庭打交道的经验。Mark 利用自己丰富的经验不仅为家庭提供咨询，还提供实用技能和工具来改善他们的日常生活。Mark 在著名的 Ackerman 家庭研究所接受过培训。他还接受过创伤聚焦认知行为疗法和二元发展心理疗法的培训。他在儿童福利和 Spence-Chapin 的工作基于创伤如何影响大脑发育和行为。在 Spence-Chapin，Mark 继续他的个人使命，以促进儿童、家庭和 LGBTQ 个人的需求。
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