在我们十几岁到二十出头的这段时间里，我们的主要发展任务是确立自己的身份，同时寻求摆脱家庭的束缚。换句话说，要弄清楚我们是谁，我们需要知道我们从哪里来，这样我们才能真正摆脱一些东西。对于对自己出身了解有限的被收养者来说，这段时间他们往往会更多地思考和寻找有关亲生家庭的更多信息——这些问题包括：是什么让我与众不同？我的遗传史呢？我与亲生家庭和收养家庭有何相似和不同之处？我适合和属于哪里？这些都是重要而有价值的问题。一些被收养者通过自己探索这些与寻找相关的问题，轻松地度过了这个阶段，而不需要与亲生亲属联系或真正团聚。然而，对于其他人来说，这些好奇心会引发强烈的积极寻找愿望，并希望与亲生亲属建立联系。
如果您属于这个年龄段，这里有几个问题需要问自己，它们可能有助于您决定现在是否是进行搜索的好时机。
1. 我现在是否能得到生活中的支持来开始搜索，还是我应该先建立自己的社区？
在寻找的过程中，拥有一个可靠的支持系统，由值得信赖的人组成，对你来说至关重要。考虑一下你可能需要什么样的帮助，然后仔细考虑一下你的朋友、家人和 专业人士 可以陪伴你。许多被收养者发现，好心的朋友和家人很难理解他们的需求，而得到其他被收养者的支持则大有裨益。在探索这个问题的答案时，你可以考虑与 教练 或者 治疗师 专门处理收养相关问题的专家。加入收养社区或支持小组也可以为你提供一个网络，让你结识到有过你经历的人，分享他们的寻亲经历。
2. 搜索会对我与父母的关系产生什么影响？
这是一件很难谈论的事情。然而，忽视它可能会导致更大的麻烦。考虑一下你想让父母参与到你的寻找过程中的多少，并积极主动地处理这个问题，这样你才能掌握主动权。作为一个年轻的成年人，建议这个过程由你自己决定——但你需要知道你想要什么才能做到这一点。花点时间去探索和确定什么对你来说是合适的。如果不是，你可能会被别人的观点所左右，不管你的出发点有多好。重要的是你要感觉自己“掌控”了这个过程——这样你就可以对结果负责，同时也要对自己做出的正确决定充满信心。这些过渡期可能是人生中令人困惑的阶段，因为父母往往是孩子领养信息的管理者。当你过渡到成年时，你可以学会拥有自己的故事。这里经常会有成长的烦恼——父母可能需要一些帮助来放手，而你可能需要一些鼓励和支持来发挥主导作用。准备好应对父母对寻找亲生父母的感受是决策过程中的一个重要部分。这对任何人来说都很难，对仍“在家”的年轻成年人来说更难。最重要的是，要认识到寻找亲生父母会影响你的整个家庭系统——尤其是你的父母，并在寻找亲生父母时考虑到这一点。
3. 我是否有足够的时间和情感去进行搜索？
虽然每个人的搜索体验都不同，但大多数人都同意，这种体验让他们的情绪经历了一场过山车，无论准备如何，都很难预测。我们的许多 辅导 客户最初之所以联系你，是因为他们没有准备好面对随之而来的情绪以及它对他们生活的影响。对于那些认为自己有非常积极体验的人来说也是如此。考虑到这一点，考虑一下你生活中还发生了什么，尽量不要将你搜索的积极部分与其他需要大量精力的重大决定或承诺（申请截止日期、学校考试、新工作或紧张的旅行等）重叠。一旦你积极参与搜索过程，它就会有自己的生命，随之而来的感受很难预料和准备。尽管你的经历可能是积极的，但它很可能会在一段时间内消耗和分散你的注意力。
最后，请记住，您的搜索不必一次性完成。搜索可以分阶段进行，持续数月或数年。考虑可能影响您的内部和外部因素，并设定适合您的步调。如果没有快速行动的压力，建议您给自己时间仔细考虑。寻求可信赖的朋友或顾问的支持，他们可以支持您明确您希望实现的结果，以及您将如何处理可能出现的快乐和悲伤。
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斯宾塞·查宾 辅导 和 咨询 服务可以在亲生父母寻找过程的每个阶段为您提供支持。请致电 646-539-2167 或 [email protected] 安排初步咨询。
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