Spence 家庭之家 – Rumaan 和 David

在这个新栏目《斯宾塞家庭在家》中，我们为您带来斯宾塞-查宾家庭应对 COVID-19 危机的故事。如果您想分享您家人的故事，请通过 [email protected] 与我们联系。

鲁曼·阿拉姆 (Rumaan Alam) 与丈夫大卫·兰德 (David Land) 以及他们的儿子西蒙 (Simon) 和泽维尔 (Xavier) 分享了他在家中的经历。 

描述一下你的家庭成员。 

我和丈夫还有我们的两个儿子。西蒙 10 岁，泽维尔 7 岁。西蒙和泽维尔在婴儿时期被国内收养。现在只有我们四个人住在布鲁克林中心。 

一家人一起度过这么多时间，最大的惊喜是什么？

我认为我们都曾试图寻找一线希望。这激发了我们内心的乐观，这很好，也很有帮助，因为我们同舟共济。你必须以这种精神面对大问题。但这也存在挑战。他们都是小孩子。有很多事情他们不明白。无论成年人现在感到什么焦虑，孩子们都足够敏锐，能够将其内化，从而对事情产生影响。他们想念朋友和日常生活，所以这并不容易，但我确实认为我们都曾试图以自己的方式应对挑战。 

最大的挑战是什么？ 

挑战只是后勤工作和强制的家庭时间。我们试图记住我们是多么幸运，而这又揭示了另一件事——我们对自己的特权和好运的理解。显然，缺课和不得不兼顾工作，同时教育孩子或只是陪伴他们，这是一个挑战。但情况可能会更糟。记住我们是多么幸运是有帮助的，尽管现在很难完成一天的工作，也很难让孩子们学到任何东西，但从大局来看，这些都是相当好的问题。

但是孩子们需要互动和社会刺激，学校的魔力不仅在于教育，还在于他们能够在白天独立一段时间，这让他们感到快乐，尽管他们无法用言语表达。孩子们总是说“哦，我讨厌学校”，但实际上他们喜欢学校，因为他们可以和朋友在一起。很难拒绝他们的这一点。我能看到他们在某种程度上感到不快，我感到很难过。唯一能让他们感觉好受的是和他们的小伙伴们一起在外面奔跑，而这是我无法为他们提供的。这很糟糕。当你知道你的孩子需要一些你无法给予他们的具体东西时，你会很难过。 

大卫和我都是自由职业者，因此和许多人一样，我们的工作生活中也存在不确定性。当我们忙于喂养每个人、确保孩子们刷牙和做所有这些事情时，很难处理我们的焦虑。父母和其他人一样需要休息时间。他们需要有能力说：“我现在不是父母。我只是一个自己去健身房或独自去书店散步的人。”虽然才过了几个星期，但很难说“我现在要上楼，没人能打扰我。”这是目前任何家庭中最低的优先事项。但这很重要。感觉像你自己、感觉像一个人很重要。 

本周您的儿子做过或者说过的最有趣的事是什么？

他们俩都问过好几次今天是星期几。我觉得这很有趣。这说明他们是习惯的产物。周五早上我送他们坐地铁去学校时，我们会举行一个叫做“甜甜圈星期五”的庆祝活动。我会带他们去 Dunkin Donuts，他们就是这样标记日子的。或者，如果他们有美术课或其他课，他们也会标记日子。所以看到他们对日子的迷茫很有趣。我们允许他们在工作日早上看 PBS Kids 节目，这不是我们通常做的事情。而且 David 和我一直在他们身边，这很不寻常。所以你可以理解为什么他们很难区分日子。听到他们问“今天是星期几？明天是星期几？”真是太有趣了。

西蒙现在上五年级，老师给他安排的课程之一是看 CNN 10。这对中学生来说是很棒的资源，但内容非常直白，而且谈论的是新闻。所以看着他思考世界很有趣。我们都不明白发生了什么，所以无论你是五年级学生还是 50 岁，你思考的事情都是一样的。我对他的看法不同。他还是个小婴儿，但他的大脑已经运转起来了，看到他的大脑和我的大脑在处理同样的事情，真是太神奇了。 

您最喜欢在家里的哪个地方独自度过时光？您通常可以在那里待多久？ 

我做大部分的饭菜。我觉得这样很舒服。我可以一边听播客一边做饭，照看孩子，或者因为要工作而独自在厨房里发呆。这是一种奇怪的、没有负罪感的逃避方式。 

当您不忙于照顾其他人时，您会做什么来照顾自己？

这是大卫和我都需要优先考虑的事情。我一直忙于工作，把放松放在首位是一个挑战。从长远来看，我们意识到这种情况会持续一段时间，我想建立一些常规措施。一个成年人的休息时间。这样爸爸就可以休息 90 分钟，做任何他想做的事情，没有人可以打扰他，他不必叠衣服，他可以休息。独自一人看书和洗衣服一样有意义，因为我想保持精神振奋。 

对于那些可能在家中有点发疯的斯宾塞家庭，您有什么建议？ 

你必须调整期望，降低一点标准。如果每个人晚餐都吃奶酪和饼干，生活还会继续。如果你某天晚上没有把乐高玩具放回垃圾桶，那也不是最糟糕的事情。如果你让孩子多看半个小时的电视，这样你就可以什么都不做 20 分钟，那没关系。他们会没事的。我认为减少对自己的压力确实会有所帮助。