El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es el trastorno más común que afecta a los niños, según el Asociación Americana de Psiquiatría. Afecta aproximadamente a 10% de niños en todo el mundo y aproximadamente a 2,5% de adultos. El TDAH es causado por factores ambientales y genéticos, y se cree que es por eso que la incidencia del TDAH es mayor en las personas adoptadas que en la población general.
Los factores ambientales que contribuyen al TDAH incluyen la exposición prenatal al alcohol o las drogas, el tabaquismo materno prenatal, el bajo peso al nacer y el envenenamiento por plomo. Aproximadamente el 40% de niños con TDAH tendrá un padre con TDAH, generalmente el padre; sin embargo, no todos los niños nacidos de padres con TDAH tendrán TDAH. Para los niños adoptados en hogares grupales, como un orfanato, existe un mayor riesgo de ser diagnosticados con TDAH.
Cuando se observan síntomas parecidos a los del TDAH, es importante hablar con un profesional para descartar otros problemas médicos que puedan ser la causa, como problemas de audición.
Recuerde también que todos los niños sueñan despiertos, son demasiado activos y tienen arrebatos emocionales de vez en cuando. Es parte del crecimiento. En un niño que tiene TDAH, estos síntomas ocurren con más frecuencia y pueden ser más difíciles de manejar y durar más. Por eso es tan importante implementar técnicas de disciplina efectivas y ayudar a su hijo a desarrollar habilidades para controlar su comportamiento.
Aquí hay 5 consejos para apoyar mejor a su hijo:
1. Dar recordatorios para gestionar las transiciones
Las transiciones durante el día pueden resultar una lucha para todos los niños, pero aquellos que tienen la adopción como parte de su historia y aquellos con síntomas de TDAH pueden tener momentos particularmente desafiantes. Para ayudar a los niños a gestionar mejor las transiciones durante el día, recuerde recordarles las próximas transiciones. Por ejemplo: “¡En 15 minutos nos vamos a poner el pijama para empezar a prepararnos para ir a dormir!”. Los niños con TDAH pueden beneficiarse de tener un horario constante. Recuerde avisar con antelación cuando el horario será diferente.
2. Utilice contacto visual
Cuando le dé directivas a su hijo, arrodíllese a su nivel, establezca contacto visual y hable con él. Verifique para asegurarse de que tengan claro lo que sucederá a continuación. Esto garantiza que usted tenga su atención y que hayan escuchado lo que dijo. También ayuda a evitar una situación en la que necesite gritar o alzar la voz para comunicar su mensaje.
3. Reconocer y etiquetar los sentimientos
No saber qué hacer cuando surgen grandes sentimientos puede ser difícil para los niños que actúan rápidamente. Como padre, usted puede ayudar enseñándole los sentimientos y etiquetándolos cuando los vea. Primero reconozca el sentimiento que ve en su hijo y luego podrá trabajar con él para abordar el comportamiento.
4. Uso de tiempos de entrada (no de tiempos de espera)
Un tiempo fuera es cuando se le dice a un niño que vaya a algún lugar solo (para mirar hacia una pared o ir a una habitación diferente) durante un período de tiempo para calmarse. Tradicionalmente, a los padres se les dice que no presten atención a sus hijos durante el tiempo fuera. Durante un Time In, un cuidador le pide amablemente a un niño que está pasando por un momento estresante o difícil que se siente con él para procesar sus sentimientos y calmarse.
Tanto los Time Ins como Outs se utilizan para darle al niño un momento lejos de cualquier situación preocupante que haya ocurrido para recomponerse, reflexionar y prepararse para volver a unirse. Los beneficios de Time Ins son que permiten al cuidador modelar y entrenar al niño para que se calme. Para los niños que se unen a su familia mediante la adopción, esta diferencia es importante ya que no requiere que estén separados física (y emocionalmente) de un cuidador ni que vuelvan a experimentar sentimientos de pérdida o rechazo. Para los niños con TDAH, Time Ins les brinda apoyo con la regulación emocional, algo que a menudo no pueden hacer por sí solos. Recuerde que los Time Ins son momentos para tener conversaciones tranquilas y calmadas sobre el mal comportamiento que pueden llegar más tarde, cuando todos estén tranquilos.
5. Asumir la responsabilidad de los errores
A los niños se les señalan sus errores todo el tiempo. Modele para ellos cómo es asumir la responsabilidad de un error. Piense en esos momentos en los que no manejó sus grandes sentimientos como le hubiera gustado o en los que las transiciones (sacar a todos de la casa a tiempo por la mañana) lo enojaron o lo agotaron. Date la oportunidad de hacerlo diferente la próxima vez y dale la oportunidad también a tu hijo.
Spence-Chapin ofrece un plan de tratamiento holístico y personalizado para el TDAH para su hijo al asociarse con padres, educadores, psicólogos escolares y consejeros escolares. Podemos ayudar a transformar el comportamiento de su hijo y fortalecer a toda su familia.
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